Gruppo di Cammino

Salute, benessere e socialità… a passo sostenuto.

Il progetto dei Gruppi di Cammino, promosso dall’ASL TO4 e con il patrocinio del Comune di Mappano, è sostenuto e gestito dal Comitato di Mappano della Croce Rossa Italiana.
Nasce con l’obiettivo di contrastare la sedentarietà, promuovere il benessere psicofisico e favorire l’aggregazione sociale.

Un Gruppo di Cammino è formato da persone che si ritrovano periodicamente per percorrere insieme tratti urbani o extraurbani a passo sostenuto, guidati da Walking Leader appositamente formati dai medici dell’ASL TO4.
L’attività è gratuita, aperta a tutte le età – adulti, anziani, famiglie con bambini – e non richiede particolari abilità tecniche: bastano scarpe comode e la voglia di muoversi in compagnia.

Obiettivi del progetto

Contrastare la sedentarietà, raggiungendo i livelli di attività raccomandati dall’OMS.

Migliorare la salute fisica (sistema muscolare, articolare, cardiovascolare e respiratorio).

Promuovere il benessere psicologico grazie alla socializzazione.

Creare un senso di comunità attraverso un’attività semplice e inclusiva.

Benefici della camminata:

Tono muscolare e articolare migliore.

Attivazione del sistema cardiovascolare e respiratorio.

Maggiore motivazione grazie al supporto del gruppo.

Occasioni di socializzazione e nuove relazioni.

Ritrovo: Piazza antistante il supermercato Conad di Mappano
Quando: Ogni mercoledì alle ore 18:00

Partecipazione

L’attività è libera e gratuita.
Per partecipare è necessario compilare il modulo di scarico di responsabilità disponibile qui.
Se vuoi segnalarci il tuo contributo, scrivi a mappano@cri.it. Solo così potremo ringraziarti!